先週土曜日は9、10月お疲れ様会!!(in砂川)
ということで、ピザパーティー🍕🍗しちゃいました!
(中丸がピザ食べたかっただけ。笑)


なぜかまきこコーチ
アルコールティッシュとお友達になったようです。
おめでとうございます。

この日は、「ギャルの方は自分のことをギャルと認めない説」
について話が盛り上がりましたね。
誰とは言いませんが、もちろん、会社内に現役のギャルさんはいませんが。笑


※お察しください。

今月もあっという間に半分が過ぎてしまいましたね!
今月はコーチも会員様と一緒に、

たんぱく質と筋トレ意識して、頑張っております!

みなさんも運動後のたんぱく摂取はお早めに♡
筋トレ後30分以内
一番筋肉増えますよー!!!(^^)

ではお昼休みのうちに、今から私も筋トレしてきます!!(^^)ノ